3.8 C
NOVI SAD
nedelja, februar 9, 2020

ZDRAVA ISHRANA

Crna limunada izgleda veoma čudno, podseća na "vodu iz bare", ali je veoma zdrava, pomaže u detoksikaciji i gubitku suvišnih kilograma.Ono što je izdvaja od "obične" limunade je specifičan aktivni ugalj koji i ostavlja karakterističnu boju.Potrebno je:4 čaše...
Sočnu voćku plave, crvene ili žute boje, zavisno od vrste, osim zbog dobrog ukusa, poželjno je uvrstiti u svakodnevnu ishranu zbog brojnih vitamina i hranljivih sastojaka koji se nalaze u njenom sastavu, čineći je dobrim lekom u prevenciji mnogih...
Među mineralima posebno mesto pripada jodu. S obzirom na to da je odgovoran za većinu procesa u našem telu, njegov nedostatak dovodi do zastoja više procesa HRONIČAN nedostatak minerala koji se najčešće događa u letnjem periodu može da uzrokuje pojavu glavobolje, umora,...
Glavni preduslov za rođenje zdrave bebe je pravilna ishrana majke u toku trudnoće. Prema istraživanju naučnika sa Univerziteta u Bristolu, najvažniji je pravilan unos joda. Upravo jod je krucijalan  za neurološki razvoj mozga fetusa.Zadatak Avon Longitudinal Study of Paretnts...
Jod u ishrani za dugovečnostIshranom definitivno može da se utiče na kvalitet života. Ishrana Japanaca je bazirana na hrani morskog porekla: školjkama, morskim algama I plavoj ribi. Statistika govori da je dnevni unos joda kod Japanaca čak desetostruko veći...
Brojna istraživanja su pokazala da laneno seme sadrži veliku količinu esencijalnih masnih kiselina, vitamina, minerala i vlakana, koji ga čine jednom od najzdravijih i najkorisnijih namirnica u ljudskoj ishrani.Bogato hranljivim materijama. Laneno seme je bogato omega 3 masnim kiselinama...
Istraživanja dr Ensela Kejsa presudno su uticala da se preporuči konzumacija rafinisanih biljnih ulja umesto prirodnih masti kao prevencija srčanih oboljenja. Posle 40 godina, u zaostavštini dr Kejsa pronađeni su rezultati koji govore potpuno suprotno: da rafinisana ulja povećavaju...
Koliko god da ste motivisani da izgubite težinu i živite zdravo, ako ne uživate u jelu, velike su šanse da odustati od svog plana  ishrane pre ili kasnije. Zdrava hrana ne mora biti bezukusna i dosadna. Začinite je. Uz...
 Nijedno ulje nije zdravo ako se pregreje i zadimi. U tom slučaju čak i ulje od koštica grožđa, koje ima najvišu tačku pregrevanja, oslobađa toksine i slobodne radikale koji dovode do hroničnih oboljenja i prevremenog starenja organizma, kaže dr...