6.5 C
NOVI SAD
utorak, februar 18, 2020

ZDRAVA ISHRANA

Verovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti. Za praznike se preteralo, što pokazuje i vaga. Oni radikalniji krenuli su u teretanu, dok većina ipak samo razmišlja o promeni ishrane.Dobar korak u tom smeru su...
 Zanimljivu studiju sproveli su u Teheranskom institutu medicinskih nauka. Naučnici su okupili 2 fokus grupe, svaka se sastojala od 44 žene sa suvišnom težinom.Tokom 3 meseca, obe grupe su se hranile po istoj šemi (1200 kalorija dnevno) sa tom...
Skoro da nema osobe koja ovi dana nije bila prehlađena ili je imala nekoga u svom okruženju ko je muku mučio s temperaturom i kašljem. Zato danas otkrivamo šta da jedete, kako bi organizam bio jači, a imunitet bolji.Kijavica,...
Nova godina je pred nama, međutim, u nju smo ušli poprilično pijani, siti i veseli. Januarski praznici kreću jedan za drugim, a naš organizam vapi za pomoć. Kako se oporaviti od šokova koje smo priredili našem telu, nego detoksikacijom.Šta...
Ako uđete u bilo koju teretanu na svetu i nasumice upitate 100 ljudi koja je najvažnija stvar za postizanje rezultata u bodibildingu i fitnesu, verovatno ćete dobiti velik broj različitih odgovora. Većina odgovora će biti: različiti programi i stilovi treninga....
Naučna istraživanja dovela su do rezultata da konzumiranje koštunjavih plodova dovodi do gubitka kilograma, te da koštunjavo voće poboljšava zdravlje srca i mnogo je bolja opcija od žitarica. Ove namirnice su i čistači krvotoka. Glavna snaga koštunjavog voća je što...
 Nedostatak kalijuma u organizmu vam može izazvati problemeRezultati istraživanja koja su sproveli stručnjaci Univerziteta u Alabami pokazali su da hrana bogata kalijumom može zaustaviti smrtonosne blokade tako što neće dopustiti da se zidovi arterija vremenom stvrdnu.Naučnici su istraživanja sproveli na...
Oslobodite se neprijatnih simptoma i bolova usled povećanog lučenja kiseline u želucu domaćim preparatima.Ukoliko često patite od kiseline u želucu ne morate da posežete za lekovima. Iskoristite namirnice koje imate u kuhinji i napravite efikasne prirodne lekoveLek s bosiljkomNa...
Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno deluju na čovekov organizam, a njihova smesa pomaže da se rešite mnogih opasnih bolesti.Da biste poboljšali rad...
Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Science, pokazalo je da muškarci koji jedu dva kivija dnevno, tokom vremenskog perioda od mesec i po dana, imaju manje šanse da budu depresivni.Studija je takođe pokazala da muškarci, koji su...