2 C
NOVI SAD
ponedeljak, februar 10, 2020

ZDRAVA ISHRANA

Ako ste primetili da na stolu vaše bake uvek stoji činija sa suvim šljivama, verujte da nije slučajno.Pune hranljivih sastojaka koje štite kosti i poboljšavaju celokupno zdravlje, šljive su možda jedna od najvažnijih namirnica za zdravo starenje. Iako sadrže...
Osim toga, izvanredan je regulator krvnog pritiska, pri čemu ne samo da snižava povišeni krvni pritisak, nego povisuje preniski krvni pritisak onima čiji je srčani mišić oslabljenGlog se još od srednjeg veka primenjuje protiv bolesti srca i žila, kao tonik...
Belance ne sadrži šećer ni ugljene hidrate, a izuzetno je korisno za zdravlje.Belance ima samo 17 kalorija, dok celo jaje sadrži oko 71 kaloriju. Ne sadrži holesterol i zasićene masti, pa je dobar izbor za one koji boluju od...
Dunju najčešće jedeno kao prerađenu u slatko, džem, sok, kompot, čaj, pa i rakiju. Ipak, neki vole da je jedu i kao neprerađen plod.Ona sadrži cink, kalijum, natrijum i gvožđe. Loristi se kao lek za astmu, dijareku i kod...
Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svesni koliko jako ona može delovati na naš organizam, i koliko može doprineti našem zdravlju.Kad je u pitanju kurkuma – mnogo je rečeno, napisano, prepričano na...
Umesto lekova vi na prirodan način pobedite bol, a ovi začini će vam pomoći u tome.1. KurkumaNajbolja za: bolove u stomaku, sindrom iritabilnih (nervoznih) creva i depresiju.Zašto je lekovita? To je začin koji oboji svako jelo u lepu žutu boju. Glavni...
Moždani udar predstavlja bolest moždanog tkiva, koje je rezultat poremećaja moždane cirkulacije i može da izazove trajna oštećenja, pa čak i smrt. Zato je sprečavanje moždanog udara jedna od najznačajnijih mera kojima treba da teži svaki čovek.Kako biste živeli kvalitetnije...
Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vredan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jelaKao i drugi orašasti plodovi, i kesten sadrži...
Oktobar, kao mesec pravilne ishrane, obeležava se na teritoriji Republike Srbije od 2001. godine, uz podršku Ministarstva zdravlja Republike Srbije. Mnogobrojne predškolske ustanove, škole, deca predškolskog i školskog uzrasta i njihovi roditelji, vaspitači, nastavnici, profesori, zdravstveni radnici i saradnici...
POTREBNA VAM JE: manja konzerva pelata, oceđenih PLUS: oko 170 g šampinjona u kriškama iz konzerve, oceđenih PLUS: tri jajeta PLUS: tri tortiljeTREBA VAM JOŠ1/2 šoljice crvene ili zelene paprike, izrezane na tanke režnjeve,1/2 šoljice sitno iseckanog crnog luka,ašika maslinovog ulja,prstohvat sveže...